Établir un projet ou un plan de naissance n’est pas réservé aux personnes souhaitant accoucher sans péridurale. Bien au contraire, il permet d’anticiper, de poser ses souhaits et de mieux comprendre ce qui est envisageable pour le jour J.
Lors d’une grossesse gémellaire, les protocoles médicaux sont souvent plus complexes. Les connaître à l’avance aide à mieux se projeter, à réduire le stress et à se concentrer pleinement sur l’instant présent : l’arrivée de vos bébés.
Personnellement, je ne m’étais pas assez renseignée sur les protocoles et les différentes possibilités avant mon accouchement, et aujourd’hui, je le regrette un peu. J’aurais aimé être plus préparée, poser les bonnes questions et ajuster mes attentes.
C’est pourquoi nous allons voir ensemble pourquoi et comment préparer un projet de naissance quand on attend des jumeaux.
Qu'est-ce qu'un projet de naissance et pourquoi en faire un ?
Le projet de naissance, qu'est-ce que c'est ?
Un projet de naissance, c’est un document qui vous permet d’exprimer vos souhaits et vos attentes pour le jour de l’accouchement et le séjour à la maternité. Contrairement aux idées reçues, il ne concerne pas uniquement les personnes souhaitant un accouchement physiologique.
De plus en plus d’hôpitaux proposent un rendez-vous dédié au projet de naissance lors de l’inscription à la maternité. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez toujours en parler avec votre sage-femme ou l’équipe médicale.
L’objectif principal de ce document est d’ouvrir le dialogue avec les soignants, d’explorer ce qui est envisageable et d’anticiper les différents scénarios possibles.
Mais un projet de naissance ne se limite pas à l’accouchement ! Il peut aussi inclure vos souhaits pour le séjour en maternité et même pour le retour à la maison.
💡 Vous voulez en savoir plus sur le projet de naissance en général ? Retrouvez mon article détaillé ici Tout sur le projet de naissance
Pourquoi faire une projet de naissance lorsque l'on attend des jumeaux ?
Une grossesse multiple implique un suivi médical plus poussé et un accouchement souvent plus encadré. Chaque maternité a son propre protocole, et il est essentiel de le connaître en amont pour mieux s’y préparer.
Un projet de naissance peut vous aider à anticiper :
Le mode d’accouchement : voie basse ou césarienne, conditions et critères d’adaptation.
La place du co-parent : sa présence en salle d’accouchement ou au bloc opératoire.
Le déroulement du séjour : séparation ou non avec les bébés, passage en néonatalogie, etc.
N’hésitez pas à poser toutes vos questions à l’équipe médicale. Plus vous aurez d’informations, plus vous pourrez aborder l’événement avec sérénité.
Mon plan de naissance pour mes jumeaux
Contrairement à ce que l'on pourrait penser, chaque hôpital a son propre protocole. La première chose à savoir lorsque l'on attend des jumeaux, c'est que l'accouchement peut se dérouler dans une maternité de niveau 2 (avec un service de néonatalogie) ou de niveau 3 (avec une unité de réanimation néonatale et adulte).
Si votre grossesse se déroule sans complications particulières et que vous accouchez à partir de 32 SA, une maternité de niveau 2 peut suffire. En revanche, en cas de complications ou d'un accouchement très prématuré, il est préférable de se diriger directement vers une maternité de niveau 3, mieux équipée pour gérer les situations à risque.
Les protocoles médicaux
Où se passe l'accouchement ?
Dans la plupart des maternités, même en cas d’accouchement par voie basse, celui-ci a lieu au bloc opératoire. Pourquoi ? Parce qu’en cas de besoin d’une césarienne d’urgence, tout est déjà prêt.
Les raisons qui peuvent mener à une césarienne en urgence :
Un problème lors de la descente du premier bébé.
Un second jumeau qui se place en transverse après la naissance du premier.
Le taux de césarienne en cas de grossesse gémellaire est plus élevé (30 à 45 %), mais ce n’est pas une fatalité.
Avec ou sans péridurale ?
Certaines maternités imposent une péridurale en cas de grossesse gémellaire, par précaution. Cependant, cela dépend de l’établissement et de votre situation médicale. Si vous souhaitez accoucher sans péridurale, échangez avec l’équipe dès le début du suivi.
La place du co-parent
Ce point varie énormément d’une maternité à l’autre. Certaines questions à poser en amont :
Peut-il être présent tout au long de l’accouchement, y compris au bloc opératoire ?
Peut-il réceptionner les bébés ?
Peut-il accompagner les bébés en néonatalogie si nécessaire ?
Anticiper ces réponses permet d’éviter les surprises et d’organiser ce moment à deux.
Le temps de surveillance avec ou sans les bébés ?
Après l’accouchement, vous passerez environ deux heures en salle de surveillance. Où seront vos bébés pendant ce temps ? Avec vous, avec le co-parent, ou en néonatalogie ?
Les réponses varient en fonction de l’état de santé des bébés et du protocole de l’hôpital.
La tétée d'accueil est-elle possible ?
Si vous souhaitez allaiter, renseignez-vous sur la possibilité d’une tétée d’accueil, même au bloc opératoire. Certaines maternités l’autorisent, d’autres non. Une alternative peut être le peau-à-peau avec le co-parent.
📌 Mon expérience personnelle :Je ne m’étais pas suffisamment renseignée sur ces protocoles avant mon accouchement, et j’ai été surprise de ne pas pouvoir garder mes enfants plus de 15 minutes après leur naissance. Si j’avais mieux anticipé, j’aurais pu en discuter avec l’équipe en amont et ajuster mes attentes.
L'équipe médicale
Lors d’un accouchement gémellaire, le personnel médical est souvent plus nombreux qu’en cas d’accouchement simple. Vous pouvez vous retrouver avec deux fois plus de monde dans la salle d’accouchement, appelé en renfort au moment de la naissance. Voici une liste des personnes susceptibles d’être présentes :
Une sage-femme
Deux auxiliaires de puériculture (une par bébé)
Un(e) anesthésiste (même si vous ne souhaitez pas la péridurale, il/elle est souvent présent(e) en prévention)
Un(e) gynécologue-obstétricien(ne)
D’autres personnes peuvent également être présentes, comme :
Des pédiatres ou médecins néonatologues (surtout en cas de prématurité)
Des étudiants en médecine ou en maïeutique
📌 Vous avez le droit de refuser la présence d’étudiants ou de personnels non indispensables si vous ne vous sentez pas à l’aise. Vous pouvez également demander à connaître la liste des intervenants qui seront présents lors de votre accouchement.
Le post-natal immédiat
Le post-partum commence lorsque vous pouvez enfin rejoindre vos bébés (si vous étiez séparés)
Les soins aux bébés en néonatalogie
Si vos bébés doivent être hospitalisés en néonatalogie, il est important de se renseigner sur :
L’emplacement du service par rapport à votre chambre.
Votre accès aux bébés (horaires, peau-à-peau, possibilité de dormir sur place).
La participation aux soins et l’implication du co-parent.
💡 Mon expérience : Dans ma maternité de niveau 2, mes bébés étaient en néonat, mais je ne pouvais pas dormir avec eux. Plus tard, dans une maternité de niveau 3, j’ai découvert qu’il était possible de dormir sur place avec eux.
Sommes-nous ensemble ou séparés pendant la nuit ?
Certaines maternités laissent les jumeaux avec leur mère en chambre, d’autres les installent dans un espace dédié pour la nuit. Se renseigner permet d’anticiper et d’adapter ses attentes.
Les visites
Les restrictions varient selon les établissements :
Certaines maternités autorisent uniquement les parents en néonat.
D’autres acceptent la fratrie ou les grands-parents sous conditions.
Se renseigner à l’avance permet de prévenir vos proches et d’organiser les visites.
Le retour à la maison
Comme je le disais plus haut, le projet de naissance ne se limite pas au séjour à la maternité. Il peut aussi inclure une réflexion sur le retour à la maison. Bien que cette partie ne concerne pas directement l’équipe médicale, elle peut être abordée avec une sage-femme afin d’anticiper les premiers jours avec vos jumeaux.
À quoi penser ?
Le sommeil des bébés : Souhaitez-vous qu’ils dorment ensemble ou séparément ? Dans votre chambre ou directement dans la leur ?
L’alimentation : Allaitement, biberon ou mixte ? Comment souhaitez-vous organiser ces moments ? Avez-vous besoin de soutien ou de conseils en amont ?
Les visites : Qui souhaitez-vous recevoir, quand et pour combien de temps ? Comment poser vos limites si besoin ?
Les personnes de confiance : Qui pouvez-vous appeler en cas de besoin ? Avez-vous prévu du soutien pour les tâches du quotidien ou pour prendre un peu de repos ?
💡 Anticiper ces éléments permet d’aborder le retour à la maison avec plus de sérénité et de s’assurer un environnement adapté à votre nouvelle vie à quatre (ou plus !).
Ressources supplémentaires
Si vous souhaitez aller plus loin dans la préparation de votre projet de naissance, voici quelques ressources qui pourront vous être utiles :
Le kit du projet de naissance : Créé par mon amie doula Céline, ce kit vous accompagne pas à pas dans l'élaboration de votre projet de naissance. En bonus, vous y trouverez des séances de sophrologie et un appel avec elle pour affiner vos choix et répondre à vos questions : Kit projet de naissance
Mon guide pour préparer le post-partum spécial jumeaux : Un outil complet pour anticiper sereinement votre retour à la maison avec vos bébés. Vous y trouverez des conseils pratiques adaptés aux spécificités des naissances multiples. Disponible ici.
Un rendez-vous en visio avec moi : Vous avez besoin d’échanger sur votre projet de naissance ? Nous pouvons en discuter ensemble et je pourrai vous aider à clarifier vos envies et vos besoins (hors protocoles médicaux, bien sûr).
Besoin d’un accompagnement plus poussé ?
Si tu attends des jumeaux et que tu veux être accompagnée pas à pas dans ta préparation et ton organisation, mon abonnement dédié aux parents de jumeaux est fait pour toi ! Accès à des conseils personnalisés, ressources exclusives et une communauté bienveillante pour te soutenir dans cette aventure unique.
💡 Préparer son projet de naissance, c’est s’offrir la possibilité d’un accouchement et d’un post-partum plus sereins.
Préparer un projet de naissance, c’est bien plus qu’une simple formalité : c’est un outil puissant pour anticiper, s’informer et faire des choix éclairés. Lors d’une grossesse gémellaire, où les protocoles médicaux sont souvent plus stricts, il permet de mieux comprendre les possibilités qui s’offrent à vous et d’aborder l’arrivée de vos bébés avec plus de sérénité.
Même si tout ne se passera pas forcément comme prévu, avoir réfléchi à vos envies et échangé avec l’équipe médicale en amont vous aidera à vivre ce moment plus sereinement.
💡 Et vous, avez-vous déjà commencé à réfléchir à votre projet de naissance ? Partagez vos interrogations et votre expérience en commentaire, ou contactez-moi pour un accompagnement personnalisé !
Dommage de tomber sur cet article un chouya trop tard pour moi, cela m'aurait bien aidé plus tôt ! En tout cas merci, c'est très complet !