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Ma grossesse de mes Jumeaux : L'expérience d'une maman gémellaire devenue doula
- Laure - Bébé Link
- 15 sept.
- 6 min de lecture
Dernière mise à jour : 28 sept.
On ne naît pas doula, on le devient. Dans mon cas, ce sont mes grossesses — et surtout celle de mes jumeaux — qui m’ont ouvert la voie. Ce témoignage n’est pas celui d’une professionnelle déjà en place, mais celui d’une maman plongée dans une aventure hors norme… et qui, en la traversant, a découvert sa mission de vie.
🎧 Ce témoignage est tiré de l'épisode de podcast "Couches, Cafés et Confidences". Pour découvrir son histoire complète et tous ses conseils pratiques, écoutez l'épisode sur Spotify.
La découverte choc : "Vous Attendez des Jumeaux !"
Une annonce inattendue
Ma fille venait tout juste d’avoir un an quand nous avons décidé d’agrandir la famille. Rapidement enceinte, je vais à l’échographie de datation, le cœur léger. Mais l’expression de ma sage-femme change soudainement :
"Attendez… je vois deux taches noires à l’écran."
Deux taches ? J’ai mis quelques secondes à réaliser. Des jumeaux ?! Ce n’était pas du tout dans mes plans. Mon compagnon, lui, a cru à une blague jusqu’à ce que la sage-femme lui confirme par téléphone !
Les premières réactions
La surprise était totale. Je n’avais jamais rêvé d’avoir des jumeaux et l’idée de passer de trois à cinq membres dans la famille d’un coup était vertigineuse. Très vite, l’instinct d’organisation a pris le dessus : il fallait se préparer à accueillir non pas un, mais deux bébés.
Grossesse de Jumeaux : les défis pratiques et médicaux
Réorganiser toute la logistique familiale
Avec une petite fille de moins de deux ans, tout était à repenser :
Sièges auto : changer de voiture pour un modèle plus grand
Poussette : investir dans du matériel adapté
Maison : revoir les chambres et les espaces
Budget : anticiper les coûts doublés
Mon conseil de doula : Commencez cette réorganisation dès le deuxième trimestre. Les grossesses gémellaires étant souvent plus courtes, mieux vaut anticiper.
Une grossesse sous haute surveillance
Globalement, ma grossesse s'est bien déroulée, mais avec quelques moments d'inquiétude typiques des grossesses gémellaires :
Les examens renforcés
Échographies plus fréquentes (toutes les 3 semaines)
Surveillance du col de l'utérus
Monitoring régulier de la croissance des bébés
L'hospitalisation préventive
Au 6ème mois, mon col a commencé à bouger. Hospitalisation immédiate pour surveillance. Ces quelques jours m'ont permis de réaliser concrètement les enjeux d'une grossesse multiple.
Pour les futures mamans de jumeaux : Cette surveillance accrue est normale et nécessaire. Elle permet de détecter précocement les complications potentielles.
Accouchement de Jumeaux : protocoles et réalités
Les contraintes hospitalières
Accoucher de jumeaux, c'est accepter un protocole médical strict :
Salle d'opération (pas de salle de naissance classique)
Péridurale obligatoire dans mon hôpital
Équipe médicale élargie : obstétricien, anesthésiste, pédiatres, sages-femmes
Monitoring continu des deux bébés
Mon accouchement à 35 Semaines et 4 Jours
L'accouchement s'est bien passé, même si différent de mes attentes initiales d'accouchement physiologique. 6 minutes d'écart entre mes deux garçons, Thomas et Théo.
La réalité post-accouchement : Direction immédiate en néonatologie pour les bébés en raison de leur prématurité. Premier choc émotionnel : ne pas pouvoir garder ses bébés contre soi.
Néonatologie : l'épreuve de la séparation
Trois semaines de montagnes russes émotionnelles
La néonatologie a été la période la plus difficile de tout mon parcours :
Le déchirement quotidien
Jongler entre mes bébés hospitalisés et ma fille de 2 ans à la maison
Subir l'impuissance face aux décisions médicales
Gérer l'épuisement physique et émotionnel
L'angoisse du transfert
Théo a dû être transféré à l'hôpital Necker pour des examens complémentaires. Confier son bébé à des inconnus sans savoir exactement ce qui se passe... L'angoisse parentale à son paroxysme.
L'allaitement chaotique
Allaiter des bébés en néonatologie, c'est :
Se plier aux horaires hospitaliers
Tirer son lait en permanence
Accepter la complémentation au biberon
Maintenir sa lactation malgré le stress
Mes conseils aux parents en néonatologie
Acceptez vos émotions : colère, tristesse, impuissance sont normales
Créez du lien : peau à peau dès que possible, lecture, berceuses
Posez des questions : l'équipe soignante est là pour vous expliquer
Prenez soin de vous : mangez, dormez quand c'est possible
Retour à la maison : organiser le quotidien avec trois enfants
Les premières semaines : trouver le rythme
Après trois semaines d'hôpital, le bonheur immense du retour à la maison ! Mais très vite, la réalité s'impose : comment s'organiser avec trois enfants de moins de 3 ans ?
Ma routine quotidienne type
6h : Premier réveil des jumeaux, change et biberon
7h30 : Réveil de ma fille, petit-déjeuner familial
9h : Deuxième tétée/biberon des jumeaux
10h : Activités calmes avec ma fille pendant la sieste des bébés
12h : Repas de ma fille, tétée des jumeaux
14h-16h : Sieste générale (SACRÉE !)
16h-18h : Goûter, jeux, promenade si possible
18h-20h : Bain, dîner, rituels du coucher
Les astuces d'organisation qui sauvent
Matériel indispensable :
Transat double pour les repas
Parc assez grand pour les deux
Porte-bébé double pour les sorties
Tire-lait électrique performant
Organisation pratique :
Préparation des biberons en série
Changes groupés quand possible
Accepter l'aide de la famille et amis
Lâcher prise sur la perfection ménagère
Être maman de jumeaux : les défis actuels
L'équilibre familial au quotidien
Gérer trois enfants rapprochés demande une organisation militaire, mais aussi beaucoup de souplesse et d'adaptation quotidienne.
Les joies :
Voir la complicité naître entre les jumeaux
L'émerveillement de ma fille face à ses "petits frères"
Les fous rires collectifs
La fierté des petites victoires du quotidien
Les défis persistants :
La gestion de la fatigue chronique
Les sorties logistiques complexes
Le temps individuel avec chaque enfant
L'équilibre vie professionnelle/vie de famille
Mon regard de doula sur mon expérience
Ce que cette expérience m'a apporté professionnellement
Vivre une grossesse de jumeaux m'a fait découvrir le métier de doula et m'a permis d'enrichi considérablement ma pratique :
Empathie renforcée : Je comprends viscéralement les angoisses des parents
Conseils concrets : Mon expérience personnelle complète mes connaissances théoriques
Accompagnement en néonatologie : Je peux vraiment soutenir les familles dans cette épreuve
Vision globale : De la grossesse aux premiers mois, j'ai une approche complète
Messages aux futures mamans de jumeaux
Vous n'êtes pas seules. Chaque grossesse gémellaire est unique, mais les défis sont souvent similaires.
Il est normal de :
Se sentir dépassée parfois
Avoir peur de l'organisation
Ressentir de l'anxiété face aux protocoles médicaux
Éprouver de la culpabilité de ne pas profiter pleinement
Mes conseils essentiels :
Entourez-vous : famille, amis, professionnels
Informez-vous sans vous noyer dans les informations anxiogènes
Préparez-vous matériellement dès le 2ème trimestre
Faites-vous accompagner par une doula spécialisée si possible
Lâchez prise sur le "parfait" planning
De l'épreuve à la mission
Mon aventure avec les jumeaux a été une école de vie intense, pleine de défis mais aussi de moments incroyablement enrichissants. Chaque étape, chaque difficulté a renforcé mon désir d'aider les autres parents à naviguer dans cette expérience unique avec plus de sérénité et de confiance.
Pourquoi mon accompagnement est différent
Je suis passée par là. Quand je vous dis que je comprends l'épuisement de jongler entre l'hôpital et la maison, ce n'est pas théorique. Quand je vous parle d'organisation avec trois enfants en bas âge, j'ai testé chaque astuce que je partage.
Mes échecs sont vos raccourcis. Toutes les erreurs que j'ai commises, les nuits blanches, les moments de découragement... tout cela nourrit aujourd'hui mes conseils pour vous éviter ces écueils.
Mon engagement envers les familles de jumeaux
En créant mes services spécialisés, j'ai voulu combler le vide que j'avais moi-même ressenti. Mon objectif est simple : que aucun parent de jumeaux ne se sente aussi seul que je me suis sentie.
Ensemble, nous pouvons transformer vos défis en opportunités pour grandir et vous épanouir en tant que famille. Chaque petite victoire de votre quotidien mérite d'être célébrée, et je suis là pour vous accompagner vers ces victoires.
Prêt(e) à transformer votre expérience de parent de jumeaux ?
Si vous vous reconnaissez dans mon parcours et ces défis, je serais ravie de vous accompagner dans votre aventure exceptionnelle.
Accompagnement à distance
Accompagnement personnalisé : Soutien à domicile sur-mesure
📞 Premier échange gratuit : Prenons 30 minutes pour discuter de vos besoins spécifiques, sans engagement.
💬 Rejoignez notre communauté : Groupe whatsapp TwinTribu
Merci de me permettre de faire partie de votre voyage. Votre confiance est le plus beau cadeau que vous puissiez me faire.
Ressources Complémentaires
Pour aller plus loin :
Association Jumeaux et Plus : Réseau national de soutien
Blog Bébé Link : Tous mes articles spécialisés jumeaux
Cet article vous a aidé ? Partagez-le avec d'autres futurs ou jeunes parents de jumeaux ! Et n'hésitez pas à me laisser vos questions en commentaires - j'y réponds toujours.
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