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Projet post-partum : anticipez sereinement votre retour de maternité

  • Photo du rédacteur: Laure - Bébé Link
    Laure - Bébé Link
  • 27 févr.
  • 12 min de lecture

Dernière mise à jour : 26 sept.

Vous avez minutieusement préparé votre projet de naissance ? Bravo ! Mais avez-vous pensé à ce qui se passera après l'accouchement ? Une fois votre bébé dans vos bras, une nouvelle aventure commence : le post-partum, cette période de transformation profonde qui mérite autant d'attention que l'accouchement lui-même.

En tant que doula accompagnant les familles dans leur transition vers la parentalité, j'observe trop souvent des parents parfaitement préparés pour l'accouchement mais totalement démunis face aux défis du quotidien avec un nouveau-né.

Le projet de naissance vous aide à vivre sereinement quelques heures d'accouchement. Le projet post-partum vous accompagne pendant des semaines, voire des mois, dans votre nouvelle vie de parent. Dans ce guide, je vous explique pourquoi et comment étendre votre réflexion au-delà de la naissance pour embrasser pleinement cette transformation extraordinaire.

🎯 Dans ce guide, découvrez :

  • ✅ Pourquoi le projet post-partum complète idéalement le projet de naissance

  • ✅ Les domaines essentiels à anticiper avant l'arrivée de bébé

  • ✅ Mon template "Projet post-partum" personnalisable

  • ✅ Les erreurs courantes à éviter pendant le post-partum

  • ✅ Comment organiser votre réseau de soutien efficacement


Préparer son projet post-partum pour l'arrivée de bébé


Pourquoi le projet de naissance ne suffit pas


L'illusion de la "fin" avec la naissance


Croyance commune vs réalité

CE QUE BEAUCOUP PENSENT : "Une fois bébé né, le plus dur sera fait. L'instinct maternel/paternel prendra le relais naturellement."

LA RÉALITÉ : L'accouchement n'est que le début d'une transformation qui va durer des mois. Le post-partum apporte ses propres défis : récupération physique, adaptation émotionnelle, réorganisation complète du quotidien, nouveau rôle parental à apprivoiser.

STATISTIQUES RÉVÉLATRICES :

  • 80% des nouvelles mamans vivent le baby blues (J3-J15)

  • 15-20% développent une dépression post-partum

  • 70% des couples rapportent des tensions relationnelles accrues

  • 60% des parents se sentent dépassés par l'organisation pratique


Mon constat professionnel

En tant que doula, j'accompagne les familles avant, pendant et après la naissance. Ce qui me frappe le plus, c'est le contraste saisissant entre :

PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT :

  • Cours de préparation suivis assidûment

  • Projet de naissance réfléchi en détail

  • Valise maternité préparée avec soin

  • Techniques de respiration maîtrisées

PRÉPARATION AU POST-PARTUM :

  • Organisation domestique non anticipée

  • Soutien émotionnel non organisé

  • Répartition des tâches non discutée

  • Réseau d'aide non mobilisé

Résultat : Des parents qui vivent un accouchement conforme à leurs souhaits mais se retrouvent dépassés dès le retour à la maison.

Les domaines essentiels d'un projet post-partum


Organisation domestique et répartition des tâches


Anticiper le bouleversement logistique

RÉALITÉ POST-PARTUM :

  • Récupération physique nécessaire (6-8 semaines minimum)

  • Rythme de bébé imprévisible les premières semaines

  • Tâches domestiques maintenues mais énergie divisée

  • Sollicitations externes (visites, administratif, courses...)

QUESTIONS ESSENTIELLES À SE POSER :

RÉPARTITION DES TÂCHES :

□ Qui s'occupera des repas pendant mes 2-3 premières semaines ?
□ Comment répartir les tâches ménagères avec mon partenaire ?
□ Qui gérera les courses et les démarches administratives ?
□ Comment organiser le linge (lavage, repassage, rangement) ?
□ Qui s'occupera des animaux domestiques si nous en avons ?

ORGANISATION PRATIQUE :

□ Devons-nous faire du batch cooking avant l'accouchement ?
□ Quels services de livraison/aide à domicile envisager ?
□ Comment simplifier notre quotidien temporairement ?
□ Quelle organisation optimale pour les espaces bébé ?
□ Comment gérer les repas si j'allaite (besoins nutritionnels ↗) ?

Mon template organisation domestique

SEMAINES 1-2 (Récupération intensive) :

PARTENAIRE/FAMILLE :
□ 100% repas et courses
□ 100% ménage et lessive  
□ Gestion visiteurs et appels
□ Support émotionnel maman

NOUVELLE MAMAN :
□ Focus récupération physique
□ Soins bébé et allaitement si choisi
□ Repos maximum (siestes quand bébé dort)
□ Acceptation aide sans culpabilité

SEMAINES 3-6 (Reprise progressive) :

RÉPARTITION ÉQUILIBRÉE :
□ Repas : 70% partenaire, 30% maman selon énergie
□ Ménage : alternance ou aide extérieure maintenue
□ Soins bébé : partage selon disponibilités/allaitement
□ Sorties : progressives, accompagnées si besoin

Bien-être maternel et récupération


Prendre soin de soi = prendre soin de son bébé

RÉCUPÉRATION PHYSIQUE :

Post-accouchement par voie basse :

  • Cicatrisation périnée : soins quotidiens 2-3 semaines

  • Lochies (saignements) : surveillance 4-6 semaines

  • Fatigue intense : normale jusqu'à 6-8 semaines

  • Reprise activité physique : progressive après visite post-natale

Post-césarienne :

  • Cicatrisation abdominale : soins rigoureux 4-6 semaines

  • Limitations portage : pas > 5kg pendant 6 semaines

  • Douleurs : normales mais à surveiller (infection)

  • Rééducation : kiné/ostéo souvent nécessaire

DANS VOTRE PROJET, PRÉVOYEZ :

□ Siestes quotidiennes sacrées (même 20 min)
□ Douche quotidienne prioritaire (boost moral garanti)
□ Vêtements confortables mais valorisants
□ Alimentation adaptée (énergétique si allaitement)
□ Sorties courtes quotidiennes (air frais essentiel)

Équilibre émotionnel et mental

LE BABY BLUES (J3-J15) :

  • Concerne 80% des mamans

  • Pleurs inexpliqués, sensibilité exacerbée

  • Questionnements sur compétences maternelles

  • Amélioration spontanée après 2 semaines

SIGNAUX D'ALERTE (dépression post-partum) :

  • Tristesse persistante > 2 semaines

  • Perte intérêt activités habituelles

  • Difficultés concentration/décision

  • Pensées négatives sur soi ou bébé

PRÉVENTION DANS VOTRE PROJET :

□ Expression émotions encouragée et normalisée
□ Temps personnel quotidien préservé (lecture, musique...)
□ Contacts sociaux maintenus (appels, messages, visites choisies)
□ Activités plaisir réintroduites progressivement
□ Suivi psychologique prévu si besoin (contacts identifiés)

Soins à bébé et organisation quotidienne


Choix alimentaire et organisation

ALLAITEMENT MATERNEL :

AVANTAGES :

  • Lien privilégié mère-enfant

  • Anticorps et immunité renforcée

  • Praticité nocturne (pas de préparation)

  • Économies substantielles

DÉFIS À ANTICIPER :

  • Apprentissage technique (positions, rythme)

  • Fatigue maternelle exclusive les premières semaines

  • Crevasses, engorgements possibles

  • Partage difficile avec partenaire

DANS VOTRE PROJET :

□ Consultante lactation identifiée si difficultés
□ Matériel adapté : coussin, tire-lait, crèmes...
□ Soutien nutritionnel maman (compléments, hydratation)
□ Plan B si complications : mixte ou biberon sans culpabilité

BIBERON EXCLUSIF :

AVANTAGES :

  • Partage facilité avec partenaire/entourage

  • Quantités visibles et contrôlables

  • Liberté déplacements maman

  • Récupération énergétique plus rapide

ORGANISATION NÉCESSAIRE :

  • Stérilisation et préparation rigoureuses

  • Stock lait et matériel suffisant

  • Répartition tâches (qui prépare/nourrit/nettoie)

  • Budget conséquent (600-800€ première année)


Rythmes et sommeil

RÉALITÉ NOUVEAU-NÉ :

  • Cycles 2-3h jour et nuit premières semaines

  • Différenciation jour/nuit progressive (6-8 semaines)

  • Besoins individuels variables selon tempérament

  • Évolutions rapides (pics croissance, régressions)

STRATÉGIES SOMMEIL DANS VOTRE PROJET :

□ "Dormir quand bébé dort" appliqué religieusement
□ Alternance nuits avec partenaire si biberon/mixte
□ Environnement optimisé : obscurité, température, bruit blanc
□ Coucher anticipé parents (21h) pendant premières semaines
□ Acceptation réveils nocturnes comme temporaires et normaux

Relations familiales et sociales


Préserver le couple

DÉFIS COURANTS POST-PARTUM :

  • Épuisement mutuel et irritabilité

  • Intimité physique interrompue temporairement

  • Répartition tâches source de tensions

  • Moins de temps couple disponible

STRATÉGIES PRÉVENTIVES :

□ Communication quotidienne préservée (15 min sans parler bébé)
□ Reconnaissance mutuelle efforts et difficultés
□ Intimité réinventée : câlins, massages, moments tendres
□ Date nights adaptées : plateau repas maison, film, discussions
□ Patience et bienveillance mutuelle pendant adaptation

Gestion des visites

ÉQUILIBRE DÉLICAT : L'entourage veut soutenir et découvrir bébé, mais vous avez besoin de calme pour récupérer et vous adapter.

RÈGLES À DÉFINIR :

□ Visites bienvenues mais organisées (durée, fréquence, horaires)
□ Aide concrète demandée en contrepartie (repas, courses, ménage)
□ Droit d'annulation si fatigue excessive
□ Maximum 2-3 personnes simultanément
□ Respect rythmes bébé (pas réveillé pour photos)

PHRASES UTILES POUR VOTRE PROJET :

  • "Les visites seront organisées selon notre énergie et les besoins de notre bébé"

  • "Nous apprécierions que chaque visite s'accompagne d'une aide concrète"

  • "Nous nous réservons le droit de reporter une visite si nécessaire"

Mon template complet "Projet post-partum"


Structure recommandée


Section 1 : Nos priorités familiales

VALEURS ESSENTIELLES :
□ Récupération et bien-être maman = priorité absolue
□ Lien d'attachement avec bébé privilégié
□ Répartition équitable des responsabilités dans le couple
□ Acceptation aide extérieure sans culpabilité
□ Bienveillance envers nous-mêmes pendant apprentissage

OBJECTIFS 8 PREMIÈRES SEMAINES :
□ Récupération physique complète maman
□ Routine quotidienne adaptée installée
□ Confiance parentale développée
□ Équilibre familial préservé
□ Réseau de soutien mobilisé efficacement

Section 2 : Organisation pratique quotidienne

RÉPARTITION DES TÂCHES :

SEMAINES 1-2 :
□ Partenaire : [Lister tâches spécifiques]
□ Maman : [Focus récupération + soins bébé]
□ Aide extérieure : [Préciser qui, quand, quoi]

SEMAINES 3-6 :
□ Reprise progressive selon énergie
□ Flexibilité totale selon journées difficiles
□ Maintien aide pour tâches lourdes

ORGANISATION REPAS :
□ Semaines 1-2 : [Qui s'en charge ? Préparation anticipée ?]
□ Solutions pratiques : [Batch cooking, livraisons, aide famille]
□ Budget restauration/aide autorisé sans culpabilité

GESTION MAISON :
□ Standard ménage temporairement baissé
□ Priorité : linge bébé et hygiène base
□ Aide professionnelle : [Durée, fréquence, budget]

Section 3 : Soins bébé et bien-être familial

ALIMENTATION BÉBÉ :
□ Choix : [Allaitement/Biberon/Mixte]
□ Matériel nécessaire préparé
□ Soutien technique identifié (consultante lactation...)
□ Plan B en cas difficultés

RYTHMES ET SOMMEIL :
□ Cododo, berceau chambre parents ou chambre séparée
□ Stratégies nuits : [Qui se lève ? Alternance ?]
□ Siestes partagées : "Dormir quand bébé dort" appliqué
□ Environnement optimisé préparé

BIEN-ÊTRE MAMAN :
□ Sieste quotidienne non négociable
□ Douche et soins personnels prioritaires  
□ Sorties courtes quotidiennes encouragées
□ Temps personnel préservé : [Activités, durée]
□ Suivi médical : [Sage-femme, médecin, spécialistes si besoin]

Section 4 : Réseau de soutien et vie sociale

AIDE CONCRÈTE ORGANISÉE :
□ Repas : [Qui, quand, quel type]
□ Ménage : [Aide famille ou professionnelle]
□ Courses : [Système livraisons ou aide]
□ Garde si fratrie : [Organisation avec aîné(s)]

SOUTIEN ÉMOTIONNEL :
□ Personnes ressources identifiées : [Contacts, disponibilités]
□ Groupes parents/maman : [Participations prévues]
□ Suivi professionnel si besoin : [Psychologue, consultante...]

GESTION VISITES :
□ Règles définies : [Durée, fréquence, conditions]
□ Aide demandée systématiquement
□ Planning partagé pour éviter cumuls
□ Droit veto si fatigue excessive

Les erreurs courantes à éviter


Erreur 1 : Vouloir tout gérer seul(e)


Le syndrome de la "super maman/papa"

MANIFESTATIONS :

  • Refus aide par fierté ou habitude indépendance

  • Sentiment échec si recours au soutien extérieur

  • Épuisement rapide et frustration

  • Impact négatif sur récupération et moral

RÉALITÉ : Accepter de l'aide pendant le post-partum n'est pas un signe de faiblesse mais d'intelligence. C'est un investissement dans votre bien-être familial long terme.

DANS VOTRE PROJET :

□ "Nous accepterons toute aide proposée sincèrement"
□ "Demander du soutien est un acte de responsabilité parentale"
□ "Notre priorité est le bien-être familial, pas l'image de perfection"

Erreur 2 : Négliger la communication de couple


Le piège des non-dits

SITUATIONS FRÉQUENTES :

  • Attentes implicites non exprimées

  • Reproches sur répartition des tâches

  • Frustrations accumulées en silence

  • Comparaisons avec "avant bébé"

CONSÉQUENCES : Tensions, disputes, sentiment d'incompréhension mutuelle au moment où le soutien mutuel est crucial.

PRÉVENTION :

□ Temps quotidien communication préservé (même 10 min)
□ Expression besoins et difficultés encouragée
□ Reconnaissance efforts mutuels systématique
□ Ajustements organisation selon retours terrain

Erreur 3 : Sous-estimer l'impact émotionnel


Le mythe de l'"instinct parental"

CROYANCE : "Dès que bébé sera là, tout viendra naturellement"

RÉALITÉ :

  • Apprentissage parental progressif sur plusieurs mois

  • Émotions contradictoires normales (joie/épuisement, amour/dépassement)

  • Adaptation identitaire majeure nécessitant du temps

  • Baby blues fréquent et dépression post-partum possible

PRÉPARATION ÉMOTIONNELLE :

□ Normalisation difficultés temporaires
□ Ressources soutien identifiées à l'avance
□ Signaux d'alerte connus et surveillés
□ Accompagnement professionnel envisagé si besoin

Erreur 4 : Accepter trop de visites trop tôt


L'invasion bien intentionnée

PROBLÈME : L'entourage, heureux et curieux, se précipite pour rencontrer bébé sans toujours mesurer votre besoin de tranquillité.

IMPACT :

  • Fatigue supplémentaire par obligations sociales

  • Stress organisation alors qu'énergie limitée

  • Récupération ralentie

  • Intimité familiale perturbée

STRATÉGIE DANS VOTRE PROJET :

□ "Nous organiserons les visites selon notre rythme de récupération"
□ "Les premières semaines seront consacrées à l'adaptation familiale"
□ "Toute visite sera l'occasion d'apporter une aide concrète"
□ "Nous privilégierons les moments de qualité aux obligations sociales"

Constituer votre réseau de soutien


Identifier vos ressources disponibles


Entourage familial et amical

FAMILLE PROCHE :

□ Parents/beaux-parents : [Disponibilité, type d'aide possible]
□ Fratrie : [Soutien moral, aide pratique]
□ Famille élargie : [Contacts mobilisables ponctuellement]

CERCLE AMICAL :

□ Amis parents : [Compréhension vécue, conseils, soutien moral]
□ Amis disponibles : [Aide ponctuelle, courses, repas]
□ Voisinage : [Relations cordiales, dépannage urgent]

Aide professionnelle

SERVICES DOMICILE :

□ Aide ménagère : [Tarif 15-25€/h, crédit impôt 50%]
□ Livraisons courses : [Comparatif services, tarifs]
□ Portage repas : [Restaurants, traiteurs, services dédiés]

ACCOMPAGNEMENT SPÉCIALISÉ :

□ Doula post-partum : [Soutien holistique personnalisé]
□ Consultante lactation : [Si allaitement souhaité]
□ Psychologue périnatal : [Si difficultés émotionnelles]

Organiser l'aide efficacement


Planning des 4 premières semaines

SEMAINE 1 (Cocooning intensif) :

QUOTIDIEN :
□ Repas : [Qui apporte quoi, quel jour]
□ Ménage : [Qui fait quoi, quelle fréquence]
□ Courses : [Système organisé, listes partagées]

ÉMOTIONNEL :
□ Visites courtes famille proche uniquement
□ Soutien moral disponible H24 : [Contacts identifiés]
□ Pas d'obligations sociales

SEMAINES 2-4 (Ouverture progressive) :

AIDE CIBLÉE :
□ 2-3 créneaux fixes/semaine maintenus
□ Aide ponctuelle selon besoins spécifiques
□ Premières sorties accompagnées si souhaité

SOCIAL :
□ Visites organisées (durée limitée, aide apportée)
□ Contacts extérieurs selon énergie
□ Reprise activités douces si envie

Outils d'organisation

PLANNING PARTAGÉ :

  • Google Agenda avec créneaux aide définis

  • Codes couleur par type d'aide (repas/ménage/courses/garde)

  • Possibilité modification facile selon évolutions

COMMUNICATION FACILITÉE :

  • Groupe WhatsApp "Soutien famille [nom]"

  • Informations/nouvelles partagées évitent répétitions

  • Demandes aide facilitées en temps réel

Mon accompagnement "Projet post-partum"


Pourquoi se faire accompagner ?


Limites auto-préparation

MANQUE EXPÉRIENCE : Premier enfant = découverte totale défis post-partum

VISION PARTIELLE : Difficile d'anticiper tous les aspects sans expertise terrain

CHARGE MENTALE : Grossesse déjà intense, préparation post-partum peut paraître secondaire

ISOLEMENT DÉCISIONNEL : Manque de recul pour prioriser l'important vs l'accessoire


Ma valeur ajoutée professionnelle

EXPERTISE TERRAIN :

  • 150+ familles accompagnées en post-partum

  • Connaissance fine défis récurrents et solutions efficaces

  • Réseau professionnel qualifié (consultantes, psychologues...)

  • Formation continue évolutions accompagnement périnatal

APPROCHE PERSONNALISÉE :

  • Adaptation projet à VOTRE situation unique

  • Prise en compte contraintes spécifiques (logement, entourage, budget...)

  • Soutien émotionnel bienveillant sans jugement

  • Flexibilité selon évolutions grossesse/accouchement


Ma méthode d'accompagnement


Séance 1 (1h30) : Exploration et vision d'ensemble

ANALYSE SITUATION :

  • Écoute attentes, appréhensions, expériences antérieures

  • Évaluation ressources disponibles (entourage, logement, finances)

  • Identification priorités et valeurs familiales

  • Discussion contraintes spécifiques à intégrer

INFORMATION SPÉCIALISÉE :

  • Présentation réalités post-partum (physiques, émotionnelles, pratiques)

  • Anticipation défis courants et stratégies préventives

  • Ressources professionnelles selon besoins identifiés

  • Outils organisation pratique personnalisés


Séance 2 (1h30) : Construction collaborative du projet

RÉDACTION PERSONNALISÉE :

  • Document adapté à votre situation unique

  • Intégration préférences, contraintes, ressources

  • Définition objectifs réalistes et mesurables

  • Planning détaillé 8 premières semaines

STRATÉGIES CONCRÈTES :

  • Organisation aide familiale optimisée

  • Répartition tâches équitable et évolutive

  • Gestion visites respectueuse de vos besoins

  • Contacts professionnels sélectionnés selon situation


Option suivi post-naissance

3 consultations ajustement réalité :

  • Semaine 1 : Bilan installation + adaptations urgentes

  • Semaine 3 : Évaluation organisation + modifications nécessaires

  • Semaine 6 : Consolidation acquis + projection mois suivants


Tarifs et modalités

ACCOMPAGNEMENT COMPLET :

  • 2 séances pré-naissance + 3 consultations post-partum

  • Durée totale : 7h accompagnement personnalisé

  • Inclus : projet personnalisé, ressources, disponibilité téléphonique

  • Investissement : 650€ (possibilité 3× sans frais)

ACCOMPAGNEMENT "PROJET SEUL" :

  • 2 séances construction projet post-partum

  • Durée : 3h accompagnement

  • Inclus : document personnalisé, ressources, planning aide

  • Investissement : 320€

CONSULTATION "SOS" :

  • Intervention post-partum si difficultés imprévues

  • Durée : 2h solutions immédiates + soutien

  • Investissement : 180€

Ressources pratiques et outils


Applications recommandées

📱 Organisation familiale :

Family wall (gratuit)

  • Planning partagé avec partenaire/famille

  • Listes courses collaboratives

  • Rappels automatiques rendez-vous

  • Journal photos famille

Octave

  • Gestion tâches couple/famille

  • Liste personnalisable par membre

  • Cuisine organisé : planificateur des repas

  • Carnet de recettes personnalisées


Lectures complémentaires

📚 Post-partum et parentalité :

"Le mois d'or" - Céline Chadeat

  • Prendre soin de soi et de son bébé après l'accouchement

  • Comment se préserver des difficultés en mettant en place des pratiques

  • Une organisation adaptée

  • Vision positive transformation maternelle

"Serre-moi fort" - Dr Carlos González

  • Attachement et lien parent-enfant

  • Besoins fondamentaux nouveau-né

  • Confiance en instinct parental

  • Approche bienveillante éducation

Conclusion : Anticipez pour mieux profiter


L'investissement qui change tout

Après avoir accompagné plus de 150 familles dans la construction de leur projet post-partum, je peux vous affirmer une vérité essentielle : les familles qui anticipent vivent un post-partum significativement plus serein et épanouissant.

La différence ne tient pas à la chance ou à des facilités naturelles, mais à une préparation intelligente qui transforme les défis potentiels en étapes organisées.


Ce que votre projet va changer

POUR VOUS :

  • Sentiment de maîtrise au lieu de subir les événements

  • Énergie préservée pour l'essentiel : récupération et lien avec bébé

  • Culpabilité diminuée grâce à organisation réfléchie

  • Confiance renforcée dans vos nouvelles compétences parentales

POUR VOTRE COUPLE :

  • Communication facilitée par attentes clarifiées

  • Tensions réduites grâce à rôles définis

  • Soutien mutuel optimisé

  • Intimité préservée malgré bouleversements

POUR VOTRE BÉBÉ :

  • Parents plus disponibles émotionnellement

  • Environnement familial serein et organisé

  • Besoins anticipés et mieux satisfaits

  • Attachement sécure favorisé


Mes derniers conseils de doula

🌟 Commencez tôt : 30-32 SA = timing parfait pour la réflexion

📝 Soyez concrets : Plus c'est précis, plus c'est applicable

🤝 Impliquez votre entourage : Ils veulent aider, donnez-leur les clés

💚 Restez flexibles : Le projet évolue selon la réalité terrain

🎯 Priorisez l'essentiel : Votre bien-être = celui de toute votre famille

Prêt(e) à construire votre projet post-partum ?


Accompagnement professionnel

Envie d'un projet 100% adapté à votre situation ?

30 minutes d'échange pour :

  • ✅ Analyser votre situation unique

  • ✅ Identifier vos besoins prioritaires

  • ✅ Découvrir mes accompagnements personnalisés

  • ✅ Recevoir mes premiers conseils pratiques

  • ✅ Aucun engagement, que de la bienveillance


Contact

📱 WhatsApp : 06.74.96.86.28

🌐 Site : www.bebe-link.fr

📍 Zone : Île-de-France + accompagnement distanciel

💕 Message personnel


Chers futurs parents,

La naissance de votre bébé va être l'un des moments les plus extraordinaires de votre vie. Mais ce moment magique n'est que le début d'une aventure qui va durer... toute votre vie !

Préparer l'accouchement, c'est essentiel. Préparer ce qui vient après, c'est tout aussi crucial pour votre épanouissement familial.

Votre projet post-partum n'est pas un carcan mais un filet de sécurité qui vous permet de vivre pleinement cette transformation sans être submergé(e) par les aspects organisationnels.

Dans quelques mois, quand vous verrez votre bébé sourire, grandir, s'épanouir dans un environnement familial serein, vous serez fier(e) d'avoir pris le temps d'anticiper pour lui offrir le meilleur démarrage possible.

Je serais honorée de vous accompagner dans cette préparation si vous le souhaitez. Parce que chaque famille mérite de vivre un post-partum épanouissant.

Avec toute ma bienveillance,

Laure, doula périnatale 💕

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