%20(1)_edited.jpg)
Organisation familiale avec enfants : Méthodes doula
- Laure - Bébé Link
- 5 sept.
- 7 min de lecture
Dernière mise à jour : 27 sept.
L'organisation familiale, un art... ou une science ? En tant que doula spécialisée dans l'accompagnement des familles, et particulièrement celles avec des jumeaux, j'ai développé au fil des années des méthodes d'organisation qui transforment littéralement le quotidien des parents.
Contrairement à une aide ménagère classique ou à une coach en rangement, mon approche de doula combine l'aspect pratique ET l'accompagnement émotionnel. Parce qu'organiser sa maison avec des enfants, c'est bien plus que ranger des objets : c'est créer un cocon familial serein où chacun trouve sa place.
🎯 Dans cet article, découvrez :
✅ Ma philosophie d'organisation familiale adaptée aux jeunes parents
✅ Les 5 piliers d'une maison organisée avec enfants
✅ Techniques spécifiques pour familles avec jumeaux/multiples
✅ Organisation émotionnelle vs organisation matérielle
✅ Erreurs courantes à éviter avec des bébés
✅ Mon accompagnement en organisation familiale
✅ Outils pratiques testés sur le terrain
Ma philosophie : L'organisation au service du bien-être familial
Pourquoi l'approche "doula" change tout
Contrairement aux méthodes classiques de rangement, mon accompagnement en organisation familiale prend en compte :
🧠 L'aspect émotionnel
Culpabilité parentale liée au "désordre"
Fatigue post-partum qui impacte les capacités d'organisation
Stress généré par une maison mal organisée
Besoin de créer un cocon sécurisant pour bébé
👶 Les spécificités avec enfants
Sécurité avant tout (produits dangereux, objets petits)
Accessibilité pour les parents fatigués
Évolutivité selon l'âge des enfants
Praticité pour les soins quotidiens
👥 La dynamique familiale
Place de chaque membre de la famille
Implication du/de la partenaire
Adaptation aux rythmes familiaux
Respect des habitudes existantes
L'organisation, un pilier de la parentalité sereine
Une maison bien organisée = des parents plus détendus = des enfants plus sereins.
Cette équation, je l'ai vérifiée dans toutes les familles que j'accompagne. Quand l'environnement est maîtrisé, la charge mentale diminue et vous pouvez vous concentrer sur l'essentiel : profiter de vos enfants.
Les 5 piliers de l'organisation familiale selon ma méthode doula
Pilier 1 : La Sécurité Active
Principe : Organiser en anticipant les dangers, pas en les subissant.
🔒 Applications concrètes :
Produits ménagers et médicaments : placards hauts + sécurité enfant
Objets coupants : tiroirs spécialisés avec bloqueurs
Plantes toxiques : relocalisation ou suppression
Escaliers et fenêtres : barrières intégrées dans la déco
💡 Mon astuce doula : Créer une "check-list sécurité" évolutive selon l'âge des enfants.
Pilier 2 : L'Accessibilité Parentale
Principe : Tout ce dont vous avez besoin doit être accessible même avec un bébé dans les bras.
🤱 Applications concrètes :
Zone de change : Tout à portée de main (couches, lingettes, vêtements de rechange)
Cuisine bébé : Biberons, dosettes, chauffe-biberon groupés
Pharmacie bébé : Thermomètre, sérum physiologique, doliprane... dans une trousse mobile
Produits de première nécessité : Stocks à plusieurs endroits stratégiques
💡 Spécial jumeaux : Doubler systématiquement les "stations" (change étage/RDC, pharmacie chambre/salon).
Pilier 3 : La Flexibilité Évolutive
Principe : L'organisation doit grandir avec vos enfants.
📈 Applications concrètes :
Rangements modulables : Étagères ajustables, bacs amovibles
Espaces transformables : Coin bébé qui devient coin jeux puis bureau
Vêtements : Système de rotation par taille
Jouets : Rangements évolutifs du hochet aux Legos
Pilier 4 : L'Efficacité Émotionnelle
Principe : Organiser pour réduire le stress, pas pour la perfection Instagram.
💆♀️ Applications concrètes :
Zone de décompression parent : Coin thé/café avec tout le nécessaire
Espaces "bazar autorisé" : Zones où le désordre temporaire est OK
Routine simplifiée : Organisation qui facilite les gestes automatiques
Visualisation positive : Chaque espace organisé = source de fierté
Pilier 5 : L'Implication Familiale
Principe : L'organisation fonctionne si toute la famille adhère.
👨👩👧👦 Applications concrètes :
Répartition claire : Qui range quoi, quand, comment
Systèmes simples : Codes couleur, étiquettes visuelles
Espaces personnels : Chacun a "son" endroit organisé
Rituels familiaux : 10 minutes de rangement collectif quotidien
Spécial grossesses gémellaires : L'organisation multipliée
Pourquoi les jumeaux exigent une organisation spécifique
Avec des jumeaux, tout est doublé... sauf le temps et l'énergie des parents !
En tant que doula spécialisée grossesses gémellaires, j'ai développé des techniques d'organisation spécifiques aux multiples :
Le principe de duplication Intelligente
❌ Ne pas faire : Dupliquer bêtement tout en double✅ Méthode doula : Organiser par "zones d'activité"
Exemple concret - Zone change :
1 table à langer avec stock pour 2
Corbeilles séparées par bébé (A et B)
Timer pour alterner les changes
Carnet de suivi unifié
L'organisation digitale des jumeaux
Applications que je recommande :
Baby Tracker : Biberons, couches, sommeil par bébé
FamilyWall: Planning famille partagé, couses, documents
Todoist : Tâches ménagères réparties
Photos Google : Classement automatique par jumeau
L'aménagement spatial optimisé
Règle d'or : Créer des "circuits" fluides dans la maison.
Circuit type avec jumeaux : Chambre → Change → Cuisine/biberon → Salon/jeux → Retour chambre
Chaque "station" doit être optimisée pour 2 bébés simultanément.
L'organisation émotionnelle : ma spécificité de doula
Au-delà du rangement : organiser ses émotions parentales
Ce que les autres méthodes d'organisation oublient : L'impact émotionnel du désordre sur les jeunes parents.
💔 Les émotions négatives du désordre familial
Signaux que j'identifie chez mes familles :
Culpabilité : "Je ne sais pas tenir ma maison"
Épuisement : "Je passe mon temps à ranger"
Frustration : "Je ne trouve jamais rien"
Comparaison : "Les autres y arrivent mieux"
💚 Les bénéfices émotionnels de l'organisation
Transformations que j'observe :
Fierté retrouvée : "Ma maison me ressemble"
Sérénité familiale : "On se dispute moins"
Énergie libérée : "J'ai plus de temps pour mes enfants"
Confiance parentale : "Je maîtrise mon environnement"
🧠 Mes techniques d'organisation émotionnelle
La méthode des "Victoires Rapides"
Principe : Commencer par organiser ce qui donne le plus de satisfaction visible.
Exemples :
Table de chevet désencombrée = réveil plus doux
Évier vide le soir = matinée plus sereine
Entrée organisée = accueil des invités sans stress
Le "Reset Émotionnel Quotidien"
Principe : 10 minutes avant le coucher pour "remettre à zéro" émotionnellement.
Rituel que je propose :
3 objets rangés à leur place
1 surface nettoyée (plan de travail, table)
1 chose préparée pour demain (petit-déjeuner, vêtements)
1 gratitude exprimée sur l'organisation réussie
Erreurs courantes d'organisation avec enfants (et mes solutions)
Erreur 1 : vouloir la perfection dès le départ
❌ Piège : "Je vais tout organiser ce week-end"
✅ Solution doula : Progression par zones, une par semaine
Erreur 2 : négliger la sécurité dans l'urgence
❌ Piège : Ranger vite sans penser aux dangers
✅ Solution doula : Check-list sécurité avant chaque rangement
Erreur 3 : imposer un système inadapté à la famille
❌ Piège : Copier une méthode vue sur Instagram
✅ Solution doula : Adapter l'organisation au rythme familial existant
Erreur 4 : Oublier l'évolutivité
❌ Piège : Organisation figée qui ne grandit pas avec les enfants
✅ Solution doula : Révision trimestrielle de l'organisation
Mes outils d'organisation testés et approuvés
Pour la cuisine familiale
Bacs de rangement frigo transparents (courses visibles)
Distributeur de sacs plastiques sous évier
Tableau magnétique menus de la semaine
Corbeille à pain avec date de péremption visible
Pour la chambre enfants/bébés
Cubes de rangement empilables et colorés
Patères à hauteur d'enfant (apprentissage autonomie)
Bacs sous-lit pour vêtements grande taille
Veilleuse avec minuteur intégrée au rangement
Pour les espaces communs
Station de charge centrale pour appareils
Corbeille à courrier avec compartiments
Plaid de rangement (joli et fonctionnel)
Diffuseur d'huiles essentielles avec rangement intégré
Spécial jumeaux/multiples
Codes couleur systématiques (bleu/rose, vert/orange...)
Doubles corbeilles à linge (un enfant = une couleur)
Tableaux de suivi plastifiés effaçables
Sacs à dos d'urgence préparés pour chaque enfant
Mon accompagnement en organisation familiale
Ce qui différencie mon service de doula
Contrairement à une home organizer classique, mon accompagnement combine :
🤱 Expertise périnatalité
Connaissance des besoins spécifiques bébés/enfants
Adaptation aux rythmes familiaux post-partum
Soutien émotionnel pendant l'organisation
🏠 Approche globale famille
Implication de tous les membres
Respect des habitudes existantes
Évolutivité selon croissance enfants
👶👶 Spécialisation multiples
Techniques éprouvées pour jumeaux/triplés
Organisation logistique complexe
Gestion stress spécifique aux grossesses multiples
Mes formules d'accompagnement organisation
Parce qu’il n’y a pas une seule manière d’organiser sa maison (et encore moins quand on a des enfants ou des jumeaux !), j’ai créé trois formules pensées pour s’adapter à votre quotidien.
Parents Zen Connectés
Un accompagnement 100 % en ligne, flexible et personnalisable (séance découverte, suivi ou forfait 3 mois). Idéal si vous souhaitez avancer pas à pas, depuis chez vous.
Parents Zen Express
Une solution rapide et ciblée. Vous m’envoyez votre problématique (photos/vidéos) et je vous propose un plan d’action concret en 48h. Parfait pour débloquer une situation précise.
Parents Zen à Domicile
Un accompagnement en immersion, directement chez vous. On transforme ensemble vos espaces et vos routines, avec un suivi pour que les changements tiennent dans la durée.
Formule "Spécial Jumeaux" - 2 jours
Organisation spécialisée multiples
Techniques de duplication intelligente
Systèmes de suivi et planning
Accompagnement émotionnel spécialisé
🎁 Bonus inclus dans tous mes accompagnements
Guide "Organisation familiale" personnalisé
Check-lists par âge d'enfant
Accès groupe privé parents organisés
Suivi mensuel par email/téléphone
L'organisation familiale, un art de vivre
L'organisation familiale n'est pas qu'une question de rangement : c'est créer les conditions d'une parentalité épanouie.
En tant que doula, j'ai la chance d'accompagner les familles dans cette transformation qui va bien au-delà de l'aspect matériel. Voir des parents retrouver confiance en eux grâce à un environnement maîtrisé, c'est magique à chaque fois.
Vous aussi, transformez votre quotidien familial
Prête à passer d'une maison subie à une maison choisie ?
Que vous ayez un bébé, des jumeaux, ou une famille nombreuse, mon expertise d'organisation adaptée aux familles avec enfants peut transformer votre quotidien en quelques heures seulement.
📞 Échangeons sur votre situation
Première consultation téléphonique gratuite de 20 minutes pour :
Analyser vos besoins spécifiques d'organisation
Vous expliquer ma méthode adaptée aux familles
Définir ensemble la formule qui vous correspond
Vous donner mes premiers conseils personnalisés
Parce que chaque famille mérite un cocon organisé où il fait bon vivre.
Commentaires