Une doula est une femme qui accompagne les familles de leur désir d'enfant à l'arrivée de bébé, ainsi que toute la période postnatale (jusqu'aux 3 ans de l'enfant). Elle peut aussi être une compagne pour d'autres étapes de la vie.
Venant du grec, le mot doula signifie "celle qui est au service de la mère", bien plus qu'une esclave, elle devait prendre soin de sa maitresse au quotidien mais surtout pendant la grossesse. Aujourd'hui, elle représente celle-qui accompagne, soutien et informe les couples.
Il est important de noter qu'une doula est non médicale, elle n'a pas de connaissance de médecine. Elle permet un accompagnement émotionnel, une écoute en plus de celle fourni par une sage-femme ou un gynécologue obstétrique.
Une Doula pour qui ?
Chaque couple a son histoire, ses envies, son futur.
La doula est là pour accompagner à chaque passage de la vie dont vous avez besoin, même si en général, elle est appelée pendant une grossesse.
La doula sera présente pour soutenir la future maman, dans ses interrogations et ses peurs, mais également le co-parent qui lui aussi à sa place et ses interrogations.
La doula peut aussi accompagner la fratrie, devenir grand frère ou grande sœur est une étape importante dans la vie de votre enfant.
La doula peut également accompagner tous les autres membres de la famille si le besoin s'en fait ressentir.
Une doula, c'est pour quoi ?
Une doula apporte son soutien émotionnel, psychologique et logistique grâce à ses formations et expériences. Elle est une personne ressource à qui vous pouvez tout confier. Elle saura toujours vous trouver l'aide dont vous avez besoin. Elle est bienveillante, respectueuse et toujours à l'écoute.
Elle vous apporte les informations dont vous avez besoin et vous mets en lien avec les bonnes personnes (associations, professionnels,...)
Elle apporte également de nombreux bénéfices supplémentaires lors de l'accouchement, pour le post-partum, l'allaitement, le couple... (pour en savoir plus : Une récente revue d'étude impliquant plus de 15000 femmes démontre encore une fois les bénéfices de l'accompagnement à la naissance - Association Doulas de France)
La doula est la gardienne de votre bien-être tout au long de votre nouvelle maternité.
Une doula, on l'appelle quand ?
Une doula peut vous accompagner dès que vous en ressentez le besoin.
Vous venez de prendre la décision de faire un enfant,
Vous avez dû faire face à une "fausse couche", IVG, IMG
Vous êtes en parcours PMA et vous voulez être soutenues,
Vous allez accoucher et vous souhaitez vous préparer au mieux,
Bébé est là, vous avez besoin d'aide pour le post-partum
Bref, une doula est présente lorsque VOUS en avez Besoin et Envie.
Une doula, ça se passe comment ?
Les rencontres avec votre doula restent toujours selon votre besoin.
Elles peuvent durée 1h30, une demi-journée, plus longtemps s'il le faut.
Elles se font en physique : à votre domicile, votre travail, dans un café, dans un magasin
Elles peuvent se faire en distance : par téléphone, par visio, par messages, par mail
C'est comme vous préférez !!
Les petits plus d'une doula
De par ses formations, une doula peut également vous proposer des services supplémentaires :
Blessingway : célébrer votre grossesse avec vos proches
Resserrage de bassin : un soin bien-être en post-partum
Cercles de mamans : discuter avec des mamans du même therme que vous (ou pas)
Portage : apprendre à porter votre bébé
Massage : des gestes et des moments de douceur
Signes associés à la parole : communiquer avec bébé avant qu'il parle
Bain Sensoriel : créer un rituel autour du bain