Faire appel à une doula est une décision significative dans le parcours de grossesse de toute future maman. Mais comment trouver celle qui vous convient le mieux ? Lors de votre première rencontre, il est primordial de poser les bonnes questions afin d'établir une connexion et une confiance mutuelle avec cette personne qui deviendra votre alliée, confidente, amie et soutien tout au long de cette période unique de votre vie.
Son parcours de formation
Commencez par discuter de ses formations. Bien que le métier de doula ne soit pas officiellement reconnu, de nombreuses formations certifiantes sont disponibles. Vous pouvez donc lui demander si elle a suivi une formation spécifique et auprès de quel organisme. Certains de ces organismes sont agréés par des associations telles que la DDF (Doulas de France), vous pouvez consulter leur liste pour plus de détails.
En outre, explorez ses compétences supplémentaires, notamment dans les domaines suivants :
Soins prénatals : Certaines doulas proposent des services complémentaires pendant la grossesse, tels que l'hypnonatal, les massages prénataux et les soins rebozo.
Soutien postnatal : Renseignez-vous sur les formations spécifiques qu'elle a suivies pour offrir un soutien après la naissance, comme des ateliers de portage, de massage pour bébé, et des conseils sur les pleurs et le sommeil.
Soutien d'une doula
En plus de leur soutien émotionnel et pratique, certaines doulas offrent également un soutien logistique pour vous aider à organiser et à planifier divers aspects de votre grossesse, de l'accouchement et de la période postnatale. Ce soutien peut inclure :
Organisation des rendez-vous et des démarches administratives : Une doula peut vous aider à planifier vos rendez-vous médicaux, à coordonner les visites avec d'autres professionnels de la santé et à gérer les formalités administratives liées à la grossesse et à la naissance.
Ressources et informations : Elle peut vous fournir des ressources et des informations sur les différentes options de soins prénataux, les choix de lieu d'accouchement, les techniques de relaxation et de gestion de la douleur pendant le travail, ainsi que sur les services disponibles pour le soutien postnatal.
Préparation de la maison pour l'arrivée du bébé : Votre doula peut vous aider à préparer votre maison pour l'arrivée du bébé en vous donnant des conseils sur l'organisation de l'espace, le choix des équipements de puériculture essentiels et la mise en place d'un environnement sécurisé et accueillant pour votre nouveau-né.
Aide à la constitution de votre réseau de soutien : Elle peut vous mettre en relation avec d'autres professionnels de la santé, des groupes de soutien et des ressources communautaires pour vous aider à constituer un réseau de soutien solide avant et après la naissance de votre bébé.
Ses disponibilités et modalités de contact
Clarifiez dès le départ vos attentes en termes de disponibilité et de modes de communication avec votre doula. Que ce soit pour des rendez-vous réguliers, des discussions ponctuelles entre deux rencontres ou des appels d'urgence, assurez-vous que vos besoins sont compatibles avec ses disponibilités et ses préférences.
Son approche pratique
Certaines doulas peuvent travailler en collaboration étroite avec le personnel médical, ce qui peut être un avantage lors de certaines étapes de votre parcours de grossesse. Posez des questions sur sa pratique quotidienne, notamment sur la possibilité de l'accompagner lors de consultations médicales ou de la naissance, ainsi que sur les modalités de cet accompagnement (durée, lieu, disponibilité d'autres doulas ou accompagnants, etc.).
En posant ces questions et en explorant ces différents aspects, vous serez en mesure de mieux évaluer si une doula correspond à vos besoins et à votre vision de l'accompagnement pendant cette période importante de votre vie.