Les doulas sont de plus en plus présentes dans le paysage de la périnatalité, mais leur rôle reste encore méconnu. Trop souvent, je vois des descriptions erronées de mon métier, qui ne reflètent pas la réalité de mon accompagnement. Beaucoup d’idées reçues circulent : confusion avec les sages-femmes, croyances sur le coût ou l’utilité d’une doula... Il est temps de faire le tri entre mythe et réalité !
Dans cet article, je souhaite vous partager ma vision du métier de doula et mettre en lumière ce que, probablement, je ne fais pas, contrairement à certaines idées préconçues.
Et si on commençait par démêler le vrai du faux ?
Doula et médical : quelle différence ?
Lorsqu'on parle de doula, l'une des premières confusions concerne son rôle par rapport aux professionnels de santé. Faisons le point !
“Une doula remplace une sage-femme”
Certainement la question que l'on se pose le plus souvent, et clairement, la réponse est :
❌ FAUX !➡ Une doula n’a aucun rôle médical. Elle accompagne la future maman sur le plan émotionnel, physique, logistique et informatif, mais ne réalise aucun acte médical. Elle est complémentaire aux sages-femmes et médecins.
Un accompagnement par une doula ne se substitue jamais à un suivi médical, et c’est un critère essentiel pour moi : je veille toujours à ce que la famille soit suivie par un professionnel de santé.
Si vous avez des questions d’ordre médical, je vous encourage toujours à vous tourner vers votre sage-femme ou votre médecin, car ils connaissent votre situation de manière personnalisée.
“Une doula est contre les interventions médicales”
❌ FAUX !➡ Une doula ne juge pas les choix médicaux des parents. Elle est là pour les aider à comprendre leurs options et à les soutenir dans leurs décisions, qu'il s'agisse d'un accouchement naturel ou médicalisé. Son objectif est de promouvoir un environnement calme et de confiance, quel que soit le type d'intervention.
“Les doulas sont uniquement là pour les accouchements physiologiques”
❌ FAUX !➡ Une doula accompagne TOUS les accouchements : avec ou sans péridurale, par césarienne. Son rôle est avant tout d’aider la maman à se sentir sereine et informée, quelle que soit sa décision.
Avoir une péridurale signifie-t-il que vous vous sentez plus sûre de ce qui va se passer avant, pendant et après l’accouchement ? Une doula est là pour répondre à toutes vos questions.
“Les doulas sont là uniquement pour les accouchements de faible risque”
❌ FAUX !➡ Une doula peut accompagner des mamans dans des accouchements avec des risques plus élevés, à condition que la grossesse soit suivie médicalement par des professionnels compétents. Elle travaille en complément des équipes médicales pour assurer le soutien émotionnel et pratique de la maman. Elle est encore plus importante dans ces cas-là car présente pour accueillir les émotions des parents et leur donner l'espace nécessaire.
C'est surtout pour cela que je me spécialise dans l'accompagnement des grossesses gémellaires et plus car tout va très vite et parfois avoir une petite bulle pour respirer apporte un peu plus de sérénité.
Formation et professionnalisme
Beaucoup pensent que les doulas ne sont pas formées ou qu'elles se contentent d'apporter un soutien amical. Qu'en est-il vraiment ?
“Les doulas sont formées et certifiées”
✅ VRAI !➡ Les doulas suivent généralement une formation certifiée et doivent acquérir des compétences spécifiques en matière de soutien émotionnel, de connaissance de la physiologie de la naissance, mais surtout connaitre l'écoute et la posture des doulas. Plusieurs écoles proposent cette formation en distanciel ou en présentiel. Souvent la formation dure environ 1 an. Vous souhaitez vous formez ? Vous trouverez plus d'information juste ici : Devenir doula - Association Doulas de France
“Une doula, c’est juste une amie bienveillante”
❌ FAUX !➡ Alors oui, l'une des facettes de notre métier c'est d'être une présence réconfortante, bienveillante et sans jugement. Mais, les doulas sont formées aussi à l’accompagnement périnatal. Elles ont des compétences en physiologie de la naissance, en soutien émotionnel, en organisation post-partum, en écoute active… Ce n’est pas juste une présence réconfortante, mais un véritable soutien professionnel.
De plus, il est parfois plus facile de se confier à une personne extérieure.
“Une doula donne des conseils comme une coach ou une thérapeute”
❌ FAUX !➡ Une doula n’est ni coach parental ni thérapeute. Son rôle n’est pas de dicter une marche à suivre, mais d’accompagner avec bienveillance, en respectant les choix des parents. Elle est une présence rassurante et à l’écoute, qui aide à clarifier les besoins, à explorer différentes options et à trouver ce qui convient le mieux à chaque famille.
Contrairement à un professionnel de santé ou un thérapeute, elle ne fait pas de diagnostics, ne prescrit rien et ne donne pas de conseils médicaux ou psychologiques. Si elle perçoit qu’un besoin dépasse son cadre d’intervention, elle pourra orienter les parents vers un professionnel adapté. Son accompagnement est basé sur l’information et l’empowerment des familles, pour qu’elles puissent prendre des décisions éclairées et alignées avec leurs valeurs.
“Une doula est forcément une militante du tout-naturel”
❌ FAUX !➡ L’image de la doula exclusivement tournée vers l’accouchement physiologique, le refus des interventions médicales et un mode de vie 100 % naturel est un stéréotype. En réalité, il existe une grande diversité de doulas, avec des approches variées. Certaines sont spécialisées dans l’accompagnement des naissances à domicile, d’autres soutiennent des parcours plus médicalisés, comme les césariennes programmées ou les PMA. L’essentiel est que la doula s’adapte aux besoins et aux envies des familles qu’elle accompagne, sans jugement. Une doula ne cherche pas à imposer une façon de faire, mais à offrir un espace où les parents peuvent exprimer leurs attentes et recevoir un soutien bienveillant, quel que soit leur choix de naissance et de parentalité.
L’accompagnement des parents avant et après la naissance
Une doula ne s'arrête pas à la préparation à l'accouchement. Elle accompagne aussi le post-partum et l'adaptation de la famille.
“Une doula ne sert plus à rien après l’accouchement”
❌ FAUX !➡Si la présence d’une doula pendant la grossesse et l’accouchement est souvent mise en avant, son accompagnement en post-partum est tout aussi essentiel. Les premières semaines après la naissance sont une période de grands bouleversements : récupération physique, ajustements émotionnels, fatigue intense, adaptation aux besoins du bébé… C’est souvent à ce moment-là que le soutien manque le plus. Une doula postnatale peut intervenir de différentes façons :
💛 Soutien émotionnel : écoute sans jugement, valorisation du vécu des parents, aide à mieux gérer le stress et les doutes.
🍼 Accompagnement à l’alimentation du bébé : qu’il s’agisse d’allaitement, de biberon ou d’une combinaison des deux, la doula peut apporter des informations et du soutien.
🏠 Aide à l’organisation familiale : mise en place de routines adaptées, soutien logistique pour éviter l’épuisement.
🌿 Rituels de bien-être : soins rebozo, massages postnataux, temps de récupération physique et mentale pour la mère.
Plutôt que de disparaître après la naissance, la doula est là pour permettre aux parents de vivre cette transition avec plus de sérénité et de confiance.
“Une doula aide à renforcer la confiance des parents dans leur projet de naissance”
✅ VRAI !➡ Bien que le projet de naissance est avant tout en lien avec l'équipe médicale, une doula est un véritable catalyseur de confiance pour les parents. En apportant des informations et en répondant à leurs questions, elle aide les futurs parents à se sentir plus confiants et préparés pour l’arrivée de leur bébé, quel que soit leur projet de naissance.
“Les doulas ne sont utiles que pour les mamans qui ont peur de l’accouchement”
❌ FAUX !➡ Faut-il forcément avoir peur de l’accouchement pour en discuter et se faire accompagner ? Même celles qui se sentent sereines ou préparées peuvent bénéficier du soutien d’une doula. Parfois, un accompagnement émotionnel ou logistique est utile même pour celles qui se sentent prêtes, car il permet de réduire l’anxiété et d’assurer un environnement plus calme et centré sur la maman.
“Une doula peut soutenir les parents après la naissance, même si l’accouchement ne s’est pas passé comme prévu”
✅ VRAI !➡ Certainement l'un des rôles essentiels de la doula.
Elle est là pour offrir un soutien émotionnel, même si l’accouchement a pris une tournure inattendue ou n’a pas été conforme au projet initial.
Une doula peut :
Accueillir les émotions des parents.
Offrir un espace sécurisé pour déposer leurs ressentis.
Les aider à mieux vivre cette transition.
“Je ne peux pas prendre une doula si j’ai déjà mon conjoint ou ma famille pour m’aider”
❌ FAUX !➡ Une doula ne remplace pas le conjoint ou la famille, bien au contraire ! Elle vient en soutien. une doula accompagne aussi bien la femme, que le partenaire mais aussi la fratrie oula famille si cela est demandé. Elle aide chacun à trouver sa place, à mieux accompagner la future maman et à vivre cette période en confiance.
“Une doula peut être présente à l’accouchement pour s’occuper uniquement des aînés”
✅ VRAI !➡ Si le besoin de la famille est de faire appel à une doula non pas pour l’accouchement en lui-même, mais pour s’occuper des aînés pendant ce moment clé, cela est tout à fait possible. Elle peut les accompagner en douceur, répondre à leurs questions, leur apporter du réconfort et les aider à vivre cette transition sereinement. Cela permet aux parents de se concentrer pleinement sur la naissance, en sachant que leurs autres enfants sont entourés et rassurés.
“Une doula, c’est uniquement pour les premiers bébés”
❌ FAUX !➡Beaucoup de parents pensent qu’une doula est utile uniquement pour la première grossesse, alors qu’en réalité, chaque grossesse et chaque post-partum sont uniques.
Lorsqu’un deuxième, troisième ou quatrième bébé arrive, l’accompagnement d’une doula peut être tout aussi bénéfique, voire plus, car les défis évoluent :
Gérer la transition avec les aînés : préparer les enfants à l’arrivée d’un bébé, organiser le quotidien pour éviter l’épuisement parental.
S’adapter aux nouvelles dynamiques familiales : chaque enfant a des besoins différents, et la famille doit trouver un nouvel équilibre.
Vivre un post-partum plus serein : éviter la surcharge mentale, anticiper les besoins et mettre en place des solutions adaptées à la réalité du foyer.
Que ce soit pour alléger la charge mentale, organiser le quotidien ou simplement être une oreille attentive, la présence d’une doula reste précieuse à chaque étape de la parentalité.
Accessibilité et coût des services d’une doula
Contrairement aux idées reçues, le soutien d'une doula n'est pas un luxe inaccessible.
"Une doula, c’est un luxe réservé aux familles aisées”
❌ FAUX !➡ Oui, un accompagnement par une doula représente un investissement, mais il existe des solutions :
Beaucoup de doulas proposent des formules adaptées ou des paiements échelonnés.
Certaines acceptent les paiements via le CESU.
Certaines mutuelles, comme Nostrum Care, commencent à rembourser certains services.
Vous pouvez aussi intégrer cet accompagnement dans votre liste de naissance !
L’impact positif d’une doula sur le bien-être et l’organisation familiale peut même permettre d’éviter certains frais liés au stress ou à l’épuisement post-partum.
📌 Personnellement, je propose plusieurs formules adaptées. Allez jeter un œil sur mon site ! Accompagnement Doula Prénatal et Postnatal dans le 28 Les Essentiels Doula | Bébé Link
Les doulas sont encore victimes de nombreuses idées reçues, mais leur rôle est précieux pour accompagner les parents à travers cette grande aventure qu’est la naissance. Peu importe le projet de naissance ou les choix des futurs parents, une doula est là pour informer, soutenir et sécuriser cette expérience unique.
💬 Et vous, avez-vous déjà entendu des idées reçues sur les doulas ? Partagez-les en commentaire !
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