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Nos Astuces de Mamans pour Bien Préparer l'Été



Bonjour à toutes et à tous! Aujourd'hui, on vous partage un épisode un peu spécial de notre podcast "Couches, Café et Confidences". Comme c’est le dernier épisode avant les vacances, on a décidé de vous proposer nos meilleures astuces de mamans pour préparer l'été. C’est parti pour des conseils pratiques, un brin d'humour, et toujours beaucoup de bienveillance. N'oubliez pas d'écouter l'épisode complet et de venir discuter avec nous sur Instagram!


Avant le départ en vacances, bien préparer l'été


Anticiper les Modes de Garde

Première chose à faire, et pas des moindres : trouver les modes de garde pour les enfants.

  • Centres aérés et colonies de vacances : Renseignez-vous dès maintenant auprès de la mairie, de l'école ou du périscolaire. Il est temps de réserver les places!

  • Grand-parents et famille : Si vous avez la chance d'avoir des proches disponibles, c'est le moment de solliciter leur aide. Les enfants adorent passer du temps avec papi et mamie!


Planifier les Rendez-Vous Médicaux

Anticiper, c’est la clé pour éviter la panique de dernière minute.

  • Check-up médical : Prenez rendez-vous chez le médecin, l'ostéo, le dentiste, etc. N’oubliez pas de demander la convention de non contre-indication pour les activités physiques.

  • Stock de médicaments : Assurez-vous d’avoir du Doliprane et autres médicaments de base pour les vacances.


Gérer le Matériel Scolaire

Même en été, on pense à la rentrée!

  • Liste de fournitures scolaires : Dès que vous avez la liste, achetez tout en une fois pour éviter le stress de la dernière minute.

  • Stock à la maison ou à l'école : Faites un stock de matériel à la maison pour que vos enfants ne manquent de rien.


Pendant les vacances

Routine de Sommeil et d’Activités

Les vacances, c’est bien, mais avec un minimum de routine, c’est mieux!

  • Respecter le rythme de sommeil : Évitez de laisser les enfants se coucher trop tard et se lever à midi, sinon la reprise sera difficile.

  • Activités d’extérieur : Prévoyez des sorties pour que les enfants se dépensent. Pensez aux parcs, plages, balades à vélo, etc.


Kit de Survie pour la Poussette et le Portage

Parce qu’on n’est jamais trop prudent.

  • Poussette : Evitez de couvrir complètement la poussette avec un lange, cela crée une chaleur excessive. Préférez une ombrelle ou un drap léger.

  • Portage : Pour les porte-bébés, privilégiez ceux en coton ou en lin, plus respirants. Et n’oubliez pas les essentiels : chapeau, crème solaire et lunettes de soleil.


Préparer les Trajets en Voiture

Voyager avec des enfants peut être une aventure en soi. Voici comment rendre le trajet plus agréable.

  • Sac d’activités : Préparez un sac avec des jouets, des livres de coloriage, des jeux de cartes, etc. Évitez les petits objets comme les Lego qui peuvent facilement se perdre.

  • Snacks : Prévoyez des collations comme des fruits coupés, des chips, des biscuits. Ça occupe les petits et ça fait plaisir.

  • Rouler de nuit : Si possible, voyagez de nuit pour que les enfants dorment pendant le trajet. Préparez des oreillers, des couvertures et les doudous préférés.


Organisation pour les Pro

Pour celles et ceux qui travaillent pendant les vacances, voici quelques astuces pour concilier boulot et détente.

  • Anticiper les tâches : Préparez à l’avance les publications Instagram et les autres tâches qui peuvent être planifiées.

  • Limiter le travail quotidien : Fixez-vous une heure de travail par jour, de préférence le matin quand tout le monde dort encore. Utilisez un chronomètre pour vous limiter.

  • Prévenir les clients : Informez vos clients de votre disponibilité réduite et planifiez les rendez-vous essentiels avant de partir.

Revenir en Douceur

Le retour de vacances, ce n'est jamais facile, mais on peut le rendre plus agréable.

  • Journée d’atterrissage : Accordez-vous une journée pour vous remettre tranquillement avant de reprendre le rythme effréné.

  • Faire le point : Prenez le temps de revoir vos priorités, de faire le point sur ce que vous avez brainstormé pendant les vacances et relancez vos activités progressivement.


Voilà pour nos astuces de mamans pour bien préparer l'été! On espère que ces conseils vous seront utiles. N’hésitez pas à partager vos propres astuces avec nous sur Instagram @couchescafesetconfidences. Et si cet épisode vous a plu, abonnez-vous à notre podcast, relayez-le autour de vous et laissez-nous un petit message.


On vous souhaite à tous de très bonnes vacances, profitez du soleil (s'il veut bien se montrer) et on se retrouve en septembre pour la saison 2 avec encore plus de conseils, de témoignages et de bonne humeur. Bonnes vacances et à bientôt!


Pour découvrir plus d'astuces et participer à nos discussions, retrouvez-nous sur Instagram @couchescafesetconfidences. Profitez de nos contenus et venez échanger avec nous. Vous avez une idée, une envie de témoignage, ou souhaitez participer? Envoyez-nous un message, on serait ravies de discuter avec vous!

Merci pour votre écoute et bon été à tous!



Découvrez toutes nos astuces pour préparer l'été

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